KONKURS NA WOLNE STANOWISKO URZĘDNICZE - SEKRETARZ GMINY PODEDWÓRZE
WÓJT GMINY PODEDWÓRZE OGŁASZA KONKURS NA WOLNE STANOWISKO URZĘDNICZE SEKRETARZ GMINY PODEDWÓRZE
NA UPAŁY NIE MA RADY? SĄ!!! OTO NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE
- PIJ DUŻO WODY – podstawą dobrego samopoczucia podczas upałów jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, dodatkowo np. soki owocowo-warzywne. Zdecydowanie należy unikać natomiast napojów z kofeiną (np. kawa, cola) oraz alkoholu,
- UNIKAJ EKSPOZYCJI SŁONECZNEJ – słońce najsilniej operuje w środku dnia, dlatego w godzinach 11:00 – 15:00 lepiej pozostań w pomieszczeniu. Jeśli musisz wyjść z domu, ochroń ciało – zastosuj kremy z filtrem UV, ubierz jasne lekkie, przewiewne ubranie, kapelusz lub czapkę na głowę i staraj się przebywać w cieniu. Ogranicz intensywną aktywność fizyczną, przyczyniającą się do przegrzania organizmu
Załączniki: 
PROGNOZA NIEBEZPIECZNYCH ZJAWISK METEOROLOGICZNYCH[PDF] 260 kB Czytaj więcej: NA UPAŁY NIE MA RADY? SĄ!!! OTO NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE
Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021 - Ja już się spisałam
Zachęcam do spisu przez Internet www.spis.gov.pl Monika Mackiewicz-Drąg Wójt Gminy Podedwórze - Gmina Podedwórze liczy się dla Polski!
